michi

はじめまして。
ヨガインストラクターのmichiです。
Bali島のUbudに長期滞在しYogaClassを受講、
BaliUbud HATA YOGA指導者養成修了。
身体の不調、心のバランスをヨガを行うことで
メンテナンスしてきました。
ヨガを行う様になって 22年。
ヨガが私に多くの気付きを与え、
そして心身を健やかに導いてくれました。

ポーズの美しさ=ヨガ
では決してない。私はそう思います。
ヨガは古代インドで生まれた、
誰にでも出来る
心身の健康法です。

自分の心と身体に向き合うこと。

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